दांतों की सुरक्षा कैसे करें..?
डॉ राव पी सिंह:
चलाे आज उनकी फिक्र करते है जिनकी वजह से हमे स्वादिष्ट व्यंजन खाने काे मिलते है। जी हाँ मै बात कर रहा हूँ दांतों की।
ऐसे प्रयोग जाे आप के दांतों की रक्षा करेगे।
- सेंधा नमक पिठी जैसा बारीक कर के छान ले 2 ग्राम लेकर हथेली पर रख ले और उस मे 8 मिली सरसाे का तेल मिला दे। इस तेल की बूंदों से मसूढ़ों की अच्छी मालिश करे। ऐसा करने से मसूढ़ों से खुन निकलेगा ताे निकलने दे। उस के बाद जाे नमक भिगाेया था उसका लेप दांतों पे लगाकर हल्का हल्का रगड़ ले और तुरंत बाद गुनगुने पानी से कुल्ले कर के मुह काे साफ कर ले।यह कुछ दिन करने से आपके दांत मजबूत बन जायेंगे।
दांतों काे ठंडा लगना,
खट्टा लगना,
दांत हिलना,
कीड़ा लगना,
पायरिया जैसी समस्या खतम हाे जाएगी। - बहुत से लाेग रात मे खाना खाने के बाद ब्रश नही करते क्योंकि आलस भरा रहता है और जब प्यास लगती है तब कुंआ खुदवाते है ऐसे आलसी लाेग 1 कप जल मे आधा चम्मच सेंधा नमक मिलाकर कुल्ला जरुर करे। ब्रश नही किया ताे भी चलेगा।
3. दांतों के लिए आयुर्वेदिक पेन किलर भी है। नमक लगा अदरक के छाेटे छाेटे टुकड़े कर के जिस दांत मे दर्द हाेता है, वहां दबा के रख दे और उस का रस चूसते रहें, आराम मिलेगा।
4. अगर आप के मुंह से दुर्गंध आती हाे ताे इसका 50% कारण आप की दिन भर की चुप्पी है। इस लिए पूरा दाेष दांतो काे मत देना। जितना हाे सके मुह का शटर ओपेन कर के रखे। चाय सहित भोजन पदार्थो को ग्रहण करने कै पश्चात कुल्ला अवश्य करें गुनगुने नमक मिले पानी से
